독소 빼주고 몸매도 살려주는 여름 과일 5 독소 빼주고 몸매도 살려주는 여름 과일 5 제철에 나는 식재료를 이용한 요리는 신선하고 맛도 좋다. 특히 여름철에는 칼로리가 높고 무거운 음식보다 가볍고 산뜻하게 먹을 수 있는 제철 과일이 제격이다. 여름에는 몸매가 드러나는 옷을 많이 입기 때문에 먹는 음식이 여간 신경이 쓰이.. 건강 2014.07.16
암 당뇨 뇌졸중까지 예방..보물 덩어리 양파 암 당뇨 뇌졸중까지 예방..보물 덩어리 양파 알리신, 크롬, 케르세틴 등 풍부 양파는 인류 역사상 가장 오래된 먹을거리의 하나일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 식품 영양 정보 사이트인 '뉴트리션 앤 유 닷컴(nutrition-and-you.com)이 .. 건강 2014.07.15
내 몸의 면역력을 강화시키는 4가지 방법 내 몸의 면역력을 강화시키는 4가지 방법 우리 몸의 면역체계는 각종 질병으로부터 신체를 보호하기 위해 함께 작용하는 세포와 내장기관의 균형 잡힌 네트워크를 말한다. 이러한 방어세포들은 편도나 지라(비장), 림프절, 골수, 흉선(가슴샘) 등의 신체 여러 기관에 존재한다. 면역체계.. 건강 2014.07.14
