수도암과 수도산 그리고 청암산(수도암~삼거리이정표~소나무쉼터~수도산~수도암) 수도암과 수도산 그리고 청암사 ⊙일시: 2014년 7월 26일 (토요일) ⊙무흘구곡을 둘러보고 수도리를 거쳐 수도암에 가다. ⊙수도암 가는길 수도암 주차장 수도암 설명 돌계단을 오르니 봉황루가.... 봉황루 뒷 모습 우측에는 관음전.... 앞에는 감로수가.... 대적광전 가는 2단계단길 대적광전.. 아름다운 산 2014.07.26
뱃살 빼기, 먹고 자는 생체시계부터 바꿔라 뱃살 빼기, 먹고 자는 생체시계부터 바꿔라 마그네슘 풍부한 견과류도 도움 지속적으로 체중을 줄일 수 있는 비결은 복잡한 칼로리 계산법이나 체중 줄이기 전략에 있는 게 아니다. 식탐을 막고 지방을 소모시키고 에너지 수준을 높이기 위해서는 신체의 자연적인 공복감과 수면 리듬과 .. 건강 2014.07.25
뇌에도..피부에도..혈관에도.."설탕은 악마" 뇌에도..피부에도..혈관에도.."설탕은 악마" ◆혈당 조절 실패=설탕을 섭취하면 혈당 수치를 조절하는 신체의 능력에 직접적인 충격을 줘 인슐린 저항성과 혈당강하, 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EA%B3%A0%ED%98%88%EB%8B%B9%EC%A6%9D&nil_profile=newskwd&nil_id=v20140722082503900" target.. 건강 2014.07.22
