운동에 대해 새로 밝혀진 놀라운 사실 4가지 운동에 대해 새로 밝혀진 놀라운 사실 4가지 ◆아주 천천히 달려도 심장에는 좋다=시사주간지 '타임(TIME)' 보도에 따르면, 아주 천천히 달리는 사람이라도 달리지 않는 사람과 비교했을 때 심혈관질환이나 이와 관련된 질환으로 사망할 확률이 훨씬 낮아진다는 새로운 연구결과가 나왔다... 건강 2014.08.01
성공한 사람들만이 가진 특별한 한 가지 성공한 사람들만이 가진 특별한 한 가지 끊임없는 노력 끝에 기회 보여 글로벌 기업 관리 전문가이자 베스트셀러 작가인 버나드 마르는 "성공한 사람들은 다른 사람들과 다르게 하는 몇 가지 것들이 있다"고 말한다. 그 중 하나는 본인이 직접 나서서 기회를 발견하고 잡는다는 것이다. .. 건강 2014.07.31
눈 피로 푸는 지압과 스트레칭 방법 눈 피로 푸는 지압과 스트레칭 방법 눈과 관련된 혈을 마사지하는 방법이 대표적이다. 눈과 귀 사이에 움푹 들어간 관자놀이 부분인 태양혈을 마사지해 주자. 눈에 근시・원시・난시 등 굴절이상이 있는 경우 조절력을 높여 줘 시력이 떨어지는 것을 예방하며 눈의 피로를 푸는 .. 건강 2014.07.31
