상추는 인삼보다 좋은 산삼이다 ♣ 상추는 인삼보다 좋은 산삼이다 ♣ ◆ 한방요법 신경질 통증을 완화시킨다. 상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료 에 효과적이다. 피로 회복에 좋다 긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 회복에 좋.. 건강 2014.06.19
마음의 표현을 하지 말아야 할 9가지 ★마음의 표현을 하지 말아야 할 9가지★ 1.조급하지 마십시오. :급한 사람치고 실수 않는 이가 없습니다. 2.화부터 내지 마십시오. :화는 이성을 잃어 많은 가슴 멍들게 합니다. 3.시기하지 마십시오. :시기하는 순간 창조와 생산이 중단되고 맙니다. 4.낙심하지 마십시오. :절망이 눈덩이처.. 건강 2014.06.19
위 질환을 예방하는 영양관리 지침서 ◈ 위 질환을 예방하는 영양관리 지침서 ◈ 소화성 궤양은 위장이나 샘창자의 점막이 손상을 받아 가장 표면에 있는 점막층보다 깊이 패인 상태를 말한다. 주로 헤리코박터 균의 감염, 진통소염제의 복용, 흡연 등으로 인해 발생한다. 이러한 소화성 궤양의 식사요법, 어떻게 실천해야 할.. 건강 2014.06.19