속리산 국립공원(장각폭포~장각동~천왕봉~비로봉~신선대~문수봉~문장대) 등반기 속리산 국립공원 일시:2014.06.22(토요일).. 날씨:흐림(안개심함) 등산코스:상주시 장각동~천왕봉~문장대) (왕복:16Km, 소요시간:6시간...빡세게 다녔슴) 장각동폭포(상주시 화북면 소재) 장각폭포 주차장 금란정 앞 장각폭포 (장각폭포 소나무 까마귀) 금란정기 장각동에 들어서다 너무 이른시.. 아름다운 산 2014.06.21
상주 장각폭포 장각폭포(상주) ◈방문일시: 2014.06.21(토요일) ◈위치: 상주시 화북면 상오리 장각동 1.주차장 완비 2.금란정과 맑은물 3.장각폭포(물이 적어 아쉽다..그러나 물이 너무 맑아요.) (우측 정자가 금란정) 4.장각폭포 안내도 6월 한창 가물고 비가 안와서 물이 없어 아쉽다. 5.장각폭포 위쪽 (이른 .. 아름다운 계곡 2014.06.21
과유불급(過猶不及) 건강을 위해 지켜야 할 적정량 과유불급(過猶不及) 건강을 위해 지켜야 할 적정량 ◆Healthy Food ◇레드와인 남자 400mL, 여자 300mL 폴리페놀을 함유해 항독 기능이 있으며 LDL 콜레스테롤 산화를 방지하고 혈관 경화를 예방한다. 생산지, 생산 연도, 등급을 확인하여 고르고, 17~18℃의 상온일 때 가장 깊은 맛을 느낄 수 있다... 건강 2014.06.20
