교황이 말한 행복 10계명 교황이 말한 행복 10계명 1. 자신의 삶을 살고 다른 사람도 스스로 살게 내버려두라. 2. 마음을 타인에게 열자. 3. 조용히 나아가라. 4. 삶에 여유를 찾자.(식사 때 TV끄기 등) 5. 일요일은 가족과 함께 쉬자. 6. 젊은 세대에 가치 있는 일자리를 만들어 줄 혁신적 방법을 찾자. 7. 자연을 존중하.. 건강 2014.09.03
20, 30분 운동하면 12시간 기분 상쾌 20, 30분 운동하면 12시간 기분 상쾌 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%97%94%EB%8F%84%EB%A5%B4%ED%95%80&nil_profile=newskwd&nil_id=v20140901081504574" target=new>엔도르핀 분비 왕성해져 운동을 너무 심하게 하거나 잘못하고 나면 아픈 경우가 있다. 하지만 운동을 적당히 하는 대부분의 .. 건강 2014.09.02
월악산 영봉등정(덕주사~마애불~송계삼거리~신륵사삼거리~영봉(1,097m)~송계삼거리~동창교 월악산 영봉등정(1,097m) ◈일시:2014.08.30(토요일)09:00~14:30(5시간30분소요) ◈날씨:쾌청 ◈등산코스:덕주사~마애불~송계삼거리~신륵사삼거리~영봉~ 신륵사삼거리~송계삼거리~동창교(자광사) ◈월악산국립공원 안내도 제천 안내도 월악산 송계지구 안내도 오늘 산행코스(덕주골~영봉정상~동.. 아름다운 산 2014.08.30
